夏と体調、、、

 ここ2週間、1〜5のレベルで体調を記録した。5はベスト、1は最悪だ。14日間で5は1日も無い。1は1日ある。平均すると2.78.だ。平均よりいい、とも言えるし、そんな程度か、とも言える。まあ暑くなってきたし、仕方ないかもしれないが、「今日はやるぞ！」とはなかなかならない。walkingはかなりこなしているし、エクササイズもそれなりにやっている。体重も2kg近く落ちた。酒も食事も減らしている。まあそれなりにストイックにやっている。85cmのズボンを履く、これを目標にしている、あと少し！

Ｏne more effort ! Ｏne more training!