昨夜の超努しんどさは

 原因は判明した。一昨日の過剰なエクササイズがその主たる原因であります。歩き11000歩、腹筋100回、膝曲げ腹筋が10回、鞍上訓練器15分、アレーによる腕の強化左右150回、握力左右80回、足上下50×2.などである。昨今、腕力の低下著しく、握力の脆化おびただしく、危機感が横溢してきたことへの警戒感から過剰な運動がその因でした。関係各位には多大なるご心配をお掛けしたことをお詫びします。昨日は一日中休養しておりました。今日は一昨日の半分くらいにしたいと思っています。病膏肓にいたるか、と心配しましたが、筋肉疲労回復には２４時間掛かります、この歳だと。

　　　　　トベラ、です。

過ぎたるは及ばざるが如し、也。しかしですなあ、何かにつけ病のせいにしてしまいそうになるのが困りますなあ！