アメイジング！オウサム！

 7月1日から7日のエクササイズ、1日9項目で7×9=63.だが、この週は54個こなした。最長不倒数だ。体重は72kg台になった。ただウエストは87からなかなか下がらない。

積年の

脂肪硬いか

おらが腹

尚里

来週は63分の60を目指す！よ！

本を買った、なんて何年振りかな？

早速読んだが、皆さん概ねおなじこと。ウクライナは負けてはならない、それは悪例を残す、と。ただ核戦争にはなかなかないならないだろうと。Ｊ・アタリ氏は1月くらいにウクライナ侵攻はあると、予想していたらしいね！