睡眠と熟睡の考察 1Ｎ

 阿南市のＯさんは、必ず部屋を真っ暗にして寝てました。そうでないとよく眠れない、とのことでした。私の拙宅は二方向が窓で比較的明るい、カーテンをしても防犯灯の明かりが漏れてきます。

　過日、須磨の娘のコンドウで、まあ月に一回弱は行ってますが、寝た時、夜は8時から朝の6時まで熟睡しました。夜中一度起きましたが、まあ10時間近く寝ていた訳です。この部屋は、真っ暗なんです。だから、自宅も窓に暗幕を張ることにしました。